教程：记录以往锻炼并导入CSV文件

手动记录过往锻炼和导入CSV

你可以在 Hevy 手动添加过往的锻炼记录。操作方法如下：

1. 开始一次锻炼（+ 开始空白锻炼或开始一个锻炼计划）
2. 像平时一样记录锻炼（添加动作、组数、重量等）
3. 点击“完成”锻炼，进入“保存锻炼”页面
4. 调整日期、时间和时长，然后点击“保存”

锻炼记录会根据你设置的日期显示在个人资料历史中，但在首页会按照你记录的顺序显示。

我们还提供了导入锻炼数据的功能，目前仅支持从 Strong 应用导入特定格式的数据。

如何导入你的 CSV：

1. 进入“个人资料”标签页

2. 点击“设置”

3. 选择“导出与导入数据”

4. 点击“导入数据”

5. 按照“导入 Strong 锻炼”指引操作：

• 打开 Strong 应用
• 进入设置 > 导出 Strong 数据（CSV 必须用英文从 Strong 导出，才能被 Hevy 应用识别）
• 将 CSV 文件保存到设备
• 打开 Hevy 应用
• 点击“导入 Strong CSV”按钮，选择刚刚导出的 CSV 文件
• 等待数据导入到你的 Hevy 账户

重要说明：

• 每个账户只能导入一次数据。如果你已经导入过数据并希望移除，可以选择撤销并删除已导入的数据。

• 如果你想通过将其他应用的 CSV 文件转换为 Strong 格式来导入锻炼数据，也是可以的。但请注意，如果文件格式有问题，我们目前无法为你提供格式调整或导入方面的协助。

• 如果你直接从 Strong 导出的 CSV 文件有问题，我们可以协助你排查。