如何在 Hevy 應用程式中恢復您的每週連續紀錄

什麼是每週連續紀錄？

Hevy 應用程式有每週連續紀錄計數器，幫助你保持動力。只要每週至少記錄一次訓練，就能維持你的連續紀錄。

要怎麼恢復連續紀錄？

如果你忘記記錄訓練或錯過了一週，可以補登那週的訓練來恢復你的連續紀錄。

如果你忘記記錄訓練：

1. 像平常一樣記錄一個訓練。
2. 在「儲存訓練」畫面，根據需要調整日期、時間和時長。（只要日期在錯過的那一週內，你的連續紀錄就會恢復。）

如果那週你真的沒運動：

你可以記錄一次散步或其他任何活動，只要日期是在錯過訓練的那一週內即可。