Hevy 提供多種小工具，您可以將它們加入主畫面，方便快速查看數據或輕鬆開始新的訓練。請繼續閱讀，了解有哪些小工具可用，以及如何使用和設定它們。
重要提醒：小工具僅在您已登入 Hevy App 時才會顯示資訊。如果您的小工具沒有顯示任何資料，請確認您已登入 Hevy App。如果已登入但資訊仍未顯示，請聯絡我們：hello@hevyapp.com，我們會協助您處理。
彙總數據／圖表
這個小工具在 iOS 上稱為「彙總數據」，在 Android 上則叫做「圖表」。它可以顯示過去 7 天或 3 個月內的總訓練量、次數、時長、組數或完成的訓練次數。iOS 有小型和中型兩種尺寸，Android 則提供 2x2 尺寸。
iOS 設定方式
當您第一次將這個小工具加入主畫面時，預設會自動顯示過去 7 天的總訓練量。如果想要修改，請依照以下步驟操作：
- 長按小工具，直到出現選單
- 點選「編輯小工具」
- 點選「數據類型」，選擇您想顯示的數據
- 點選「數據範圍」，選擇要顯示 7 天或 3 個月的數據
Android 設定方式
選擇圖表小工具後，會進入「設定小工具」頁面。您可以點選「數據類型」選擇要顯示的數據，再點選「數據範圍」選擇 7 天或 3 個月。設定完成後，點選「完成」即可儲存。
行事曆
行事曆小工具會顯示 Hevy 裡的行事曆，包括您的訓練和休息日。iOS 有小型和大型兩種尺寸，Android 則提供 2x2 尺寸。這個小工具不需要額外設定。
行事曆與數據／圖表與統計
這個小工具在 iOS 上叫做「行事曆與數據」，在 Android 上則稱為「圖表與統計」。它會在左側顯示 Hevy 的行事曆（包含訓練和休息日），右側則顯示每月統計數據，包括總訓練次數、總訓練時長和當月總訓練量。這個小工具不需要額外設定。
上週訓練／最近訓練
這個小工具在 iOS 上叫做「上週訓練」，在 Android 上則稱為「最近訓練」。它會顯示過去 7 天的訓練和休息日。這個小工具不需要額外設定。
今日訓練計畫
這個小工具可以用來安排每週特定日子的訓練計畫。當天設定的訓練計畫會顯示在這裡，點擊後會直接帶您進入 Hevy 的該訓練計畫，讓您快速開始訓練。
iOS 設定方式
將這個小工具加入主畫面後，需先設定才能使用。
- 長按小工具，直到出現選單
- 點選「編輯小工具」
- 在每一天旁邊點選「選擇」，挑選您想指定給該天的訓練計畫
Android 設定方式
選擇「今日訓練計畫」小工具後，會自動進入設定頁面。點選每一天，選擇您想指定給該天的訓練計畫。設定完成後，點選「完成」即可儲存。
快速存取
快速存取小工具讓您能依照選擇，快速進入三種功能之一：開始空白訓練、啟動特定訓練計畫，或在 App 中記錄身體數據。您需要先設定想要快速存取的功能。
iOS 設定方式
- 長按小工具，直到出現選單
- 點選「編輯小工具」
- 點選「類型」
- 選擇您想要快速存取的動作
Android 設定方式
選擇快速存取小工具後，會自動進入設定頁面。點選「數據類型」，選擇您想要快速存取的動作。
每週數據／每週統計
這個小工具在 iOS 上叫做「每週數據」，在 Android 上則稱為「每週統計」。它可以設定顯示您本週的總訓練量、時長、訓練次數、組數或次數，並與上週做比較。每次只能顯示一種數據，因此需要先設定想要顯示的類型。
iOS 設定方式
- 長按小工具，直到出現選單
- 點選「編輯小工具」
- 點選「數據類型」
- 選擇您想顯示的數據類型
Android 設定方式
選擇快速存取小工具後，會進入設定頁面。點選「數據類型」，選擇您想顯示的數據類型。
訓練計畫／最近訓練計畫
這個小工具在 iOS 上叫做「訓練計畫」，在 Android 上則稱為「最近訓練計畫」。它可以顯示特定資料夾內的訓練計畫，或是您最近使用過的訓練計畫。這個小工具需要先設定要顯示的內容。
iOS 設定方式
- 長按小工具，直到出現選單
- 點選「編輯小工具」
- 點選「類型」
- 選擇要顯示資料夾還是最近的訓練計畫
Android 設定方式
選擇「最近訓練計畫」小工具後，會自動進入設定頁面。點選「數據類型」，選擇要顯示資料夾還是最近的訓練計畫。
連續訓練天數
這個小工具會顯示您在 Hevy 上的連續訓練天數，即使沒開 App 也能保持動力。這個小工具不需要額外設定。
休息天數
這個小工具會顯示自上次訓練以來已經過了多少休息日，幫助您維持訓練規律，也提醒您適當休息。這個小工具不需要額外設定。