在應用程式中有兩種比較功能:個人檔案比較和動作比較。這些功能可以幫助你和你的朋友及追蹤者在 Hevy 上比較彼此的進步。
如何使用個人檔案比較功能?
要找到比較功能,請前往你想要比較的用戶個人檔案,然後在他們的個人頁面圖表下方點選「比較」選項。
進入對方的個人檔案比較功能後,你可以在頁面頂部的下拉選單選擇要比較的時間範圍,包括過去 30 天、3 個月、1 年或全部時間。
選擇好時間範圍後,你會看到一個比較肌群分布的圖表,你的分布會以藍色顯示,對方則以灰色顯示。在這個圖表下方,會顯示你和對方在這段時間內完成的訓練次數、總訓練時長,以及總舉重量的比較。
在這些資訊下方,你還可以看到你們共同訓練過的動作清單。點選其中任一動作,就能看到詳細的比較數據。你可以比較這段時間內你們各自的最佳紀錄(PR)。如果這些動作有包含在「力量等級」和「排行榜」功能中,還會顯示誰在這個動作上更強。
如何使用動作比較功能?
動作比較功能僅適用於有包含在排行榜和力量等級功能中的動作。這些動作包括:
- 槓鈴背後二頭腕彎舉
- 槓鈴臥推
- 槓鈴二頭彎舉
- 槓鈴硬舉
- 槓鈴臀推
- 腿推機
- 槓鈴牧師椅彎舉
- 槓鈴反向彎舉
- 槓鈴羅馬尼亞硬舉
- 槓鈴坐姿手腕伸展
- 槓鈴碎頭者
- 槓鈴蜘蛛彎舉
- 槓鈴深蹲
要使用這個功能,你需要打開另一位 hevy 用戶已完成的訓練。你可以從他們的個人檔案、主頁或探索頁面進入。如果他們的訓練中有上述動作,且你也有做過,該動作下方會出現「比較」選項。
點選這個「比較」選項後,你就能看到誰在這個動作上更強,以及你們各自在這個動作上的最佳紀錄比較。頁面下方還會顯示你和對方在該動作排行榜上的排名。