當你開始將一個訓練計畫作為運動時,你可以在運動進行中對其進行更改。如果你在運動過程中調整了動作順序、增加或刪除了動作或組數,結束時會看到選項,讓你選擇「更新計畫」或「保留原計畫」。
- 更新計畫:將你在運動過程中所做的更動套用到主要訓練計畫上。
- 保留原計畫:維持原本的訓練計畫不變,你的編輯只會套用在這次運動。
只有當你調整了動作順序,或是新增、刪除動作或組數時,才會出現這個選項。對於次數或重量的更動,不會出現這個選項。這些調整會根據計畫設定和你之前的數值自動儲存。
當你開始將一個訓練計畫作為運動時,你可以在運動進行中對其進行更改。如果你在運動過程中調整了動作順序、增加或刪除了動作或組數,結束時會看到選項,讓你選擇「更新計畫」或「保留原計畫」。
只有當你調整了動作順序,或是新增、刪除動作或組數時,才會出現這個選項。對於次數或重量的更動,不會出現這個選項。這些調整會根據計畫設定和你之前的數值自動儲存。
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