تسجيل التمارين السابقة يدويًا واستيراد ملف CSV
يمكنك إضافة التمارين السابقة يدويًا إلى ملفك الشخصي في Hevy. إليك الطريقة:
- ابدأ تمرينًا جديدًا (+ ابدأ تمرين فارغ أو ابدأ روتينًا)
- سجّل التمرين كالمعتاد (أضف التمارين، الجولات، الأوزان، إلخ)
- اضغط على "إنهاء التمرين"، وستنتقل إلى شاشة "حفظ التمرين"
- قم بتعديل التاريخ والوقت والمدة ثم اضغط "حفظ"
سيظهر التمرين في سجل ملفك الشخصي حسب التاريخ الذي حددته، لكن في الشاشة الرئيسية سيظهر حسب ترتيب تسجيله.
لدينا أيضًا ميزة استيراد بيانات التمارين التي تتيح استيراد البيانات بصيغة محددة. في الوقت الحالي، نسمح فقط بالاستيراد من تطبيق Strong.
كيفية استيراد ملف CSV الخاص بك:
1. انتقل إلى تبويب الملف الشخصي
2. اضغط على الإعدادات
3. اختر "تصدير واستيراد البيانات"
4. اضغط على "استيراد البيانات"
5. اتبع تعليمات "استيراد تمارين Strong":
- افتح تطبيق Strong
- انتقل إلى الإعدادات > تصدير بيانات Strong (يجب تصدير ملف CSV من تطبيق Strong باللغة الإنجليزية ليتم قبوله في تطبيق Hevy.)
- احفظ ملف CSV على جهازك
- افتح تطبيق Hevy
- اضغط على زر "استيراد Strong CSV" واختر ملف CSV الذي تم تصديره
- انتظر حتى يتم استيراد البيانات إلى حسابك في Hevy
ملاحظات هامة:
- يمكنك إجراء عملية استيراد بيانات واحدة فقط. إذا قمت باستيراد بيانات وتريد حذفها، يمكنك التراجع وإزالة البيانات المستوردة.
- إذا كنت ترغب في استيراد تمارين من تطبيق آخر عن طريق تحويل ملف CSV إلى صيغة Strong، لا توجد مشكلة. لكن يرجى ملاحظة أنه إذا كان هناك أي مشاكل في تنسيق الملف، فإن فريقنا للأسف لا يملك القدرة على المساعدة في إعادة تنسيق أو استيراد ملف CSV في الوقت الحالي.
- إذا واجهت مشكلة في ملف CSV الذي تم تصديره مباشرة من Strong، يمكننا مساعدتك في حل المشكلة.