A Hevy, els termes “entrenament” i “rutina” fan referència a dues coses diferents.
Rutina: Una rutina és un pla per a un entrenament. Una rutina es guarda a la secció de rutines de l’app perquè la puguis fer quan vulguis.
Entrenament: Un entrenament és quan estàs registrant el que fas al gimnàs en aquell moment.
Com crear una rutina
- Pestanya Entrenament: Toca “Nova rutina”
- Crea una rutina afegint exercicis, sèries i qualsevol altre detall.
Com registrar un entrenament
Hi ha diverses maneres de començar un entrenament:
Opció 1: Comença una rutina i es convertirà en un entrenament
- Toca la pestanya Entrenament
- A la rutina que vols fer, toca “Inicia rutina”
- S’obrirà un entrenament que podràs registrar
Opció 2: Comença un entrenament en blanc i registra a mesura que vas fent els exercicis
- Toca la pestanya “Entrenament” a la part inferior de la pantalla
- + Comença entrenament en blanc
- Començaràs un entrenament en blanc i podràs afegir exercicis i sèries segons necessitis.
Opció 3: Comença un entrenament des del widget “Accés ràpid” de Hevy.
Accés ràpid: Afegeix el widget > Al widget “Accés ràpid”, toca + per començar un entrenament