Workouts vs. Routinen in Hevy – Was sie bedeuten und wie man sie verwendet

In Hevy beziehen sich die Begriffe „Workout“ und „Routine“ auf zwei verschiedene Dinge.

Routine: Eine Routine ist ein Plan für ein Workout. Eine Routine wird im Routine-Bereich der App gespeichert, damit du sie jederzeit absolvieren kannst.

Workout: Ein Workout ist, wenn du aktiv aufzeichnest, was du im Fitnessstudio machst.

So erstellst du eine Routine

1. Workout-Tab: Tippe auf „Neue Routine“
2. Erstelle eine Routine, indem du Übungen, Sätze und weitere Details hinzufügst.

So protokollierst du ein Workout

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein Workout zu starten:

Option 1: Starte eine Routine, und daraus wird ein Workout

1. Tippe auf den Workout-Tab
2. Tippe bei der Routine, die du machen möchtest, auf „Routine starten“
3. Es öffnet sich ein Workout, das du protokollieren kannst

Option 2: Starte ein leeres Workout und trage Übungen ein, während du sie machst

1. Tippe unten auf dem Bildschirm auf den „Workout-Tab“
2. + Leeres Workout starten
3. Ein leeres Workout beginnt, und du kannst nach Bedarf Übungen und Sätze hinzufügen.

Option 3: Starte ein Workout über das „Schnellzugriff“-Widget von Hevy.

Schnellzugriff: Widget hinzufügen > Im „Schnellzugriff“-Widget auf + tippen, um ein Workout zu starten