In Hevy beziehen sich die Begriffe „Workout“ und „Routine“ auf zwei verschiedene Dinge.
Routine: Eine Routine ist ein Plan für ein Workout. Eine Routine wird im Routine-Bereich der App gespeichert, damit du sie jederzeit absolvieren kannst.
Workout: Ein Workout ist, wenn du aktiv aufzeichnest, was du im Fitnessstudio machst.
So erstellst du eine Routine
- Workout-Tab: Tippe auf „Neue Routine“
- Erstelle eine Routine, indem du Übungen, Sätze und weitere Details hinzufügst.
So protokollierst du ein Workout
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein Workout zu starten:
Option 1: Starte eine Routine, und daraus wird ein Workout
- Tippe auf den Workout-Tab
- Tippe bei der Routine, die du machen möchtest, auf „Routine starten“
- Es öffnet sich ein Workout, das du protokollieren kannst
Option 2: Starte ein leeres Workout und trage Übungen ein, während du sie machst
- Tippe unten auf dem Bildschirm auf den „Workout-Tab“
- + Leeres Workout starten
- Ein leeres Workout beginnt, und du kannst nach Bedarf Übungen und Sätze hinzufügen.
Option 3: Starte ein Workout über das „Schnellzugriff“-Widget von Hevy.
Schnellzugriff: Widget hinzufügen > Im „Schnellzugriff“-Widget auf + tippen, um ein Workout zu starten