Derzeit gibt es keine Möglichkeit, all deine Hevy-Daten auf einmal zurückzusetzen, und das Support-Team kann dein Trainingstagebuch nicht für dich zurücksetzen.
Je nachdem, was du neu starten möchtest, gibt es jedoch einige Optionen.
Was möchtest du zurücksetzen?
Mit einer Übung neu starten: Dupliziere die Übung.
Eine neue Kopie einer Routine erstellen: Dupliziere die Routine.
Ein oder mehrere vergangene Workouts entfernen: Lösche die Workouts aus deinem Trainingsverlauf.
Gesamten Trainingsverlauf entfernen: Jedes Workout muss derzeit einzeln gelöscht werden.
Mit einer Übung neu starten
Wenn du eine Übung von Grund auf neu verfolgen möchtest, ohne die bisherige Übungshistorie, kannst du sie duplizieren.
Beim Duplizieren einer Übung wird eine neue, eigene Übung erstellt. Dein bisheriger Trainingsverlauf bleibt an die ursprüngliche Übung gebunden, während die duplizierte Übung ohne vorherige Leistungsdaten startet.
Wichtiger Hinweis: Das Duplizieren einer Übung ist die beste Option, wenn du deine persönlichen Rekorde (PRs) von Grund auf neu verfolgen möchtest, ohne dass deine bisherigen PRs deinen neuen Fortschritt beeinflussen.
So duplizierst du eine Übung:
- Öffne den Profil-Tab.
- Tippe auf Übungen.
- Wähle die Übung aus, die du duplizieren möchtest.
- Tippe auf die drei Punkte oben rechts.
- Wähle Übung duplizieren.
- Passe den Namen oder die Details der Übung bei Bedarf an.
- Speichere die neue Übung.
Tipp: Gib der duplizierten Übung einen leicht veränderten Namen, damit du sie einfach vom Original unterscheiden kannst.
Zum Beispiel könntest du Bankdrücken: Neu oder Bankdrücken 2026 verwenden.
Routine duplizieren
Wenn du eine weitere Version einer bestehenden Routine erstellen möchtest, ohne sie komplett neu aufzubauen, kannst du die Routine duplizieren.
So duplizierst du eine Routine:
Tipp: Das Duplizieren einer Routine ist ideal, wenn du getrennte Routinen für deine regulären Workouts und Deload-Workouts führen möchtest. So kannst du deinen Fortschritt für jede Routine separat verfolgen, ohne deine ursprüngliche Routine zu beeinflussen.
- Öffne den Workout-Tab.
- Tippe auf die drei Punkte neben der Routine.
- Wähle Routine duplizieren.
- Überprüfe die Übungen und Routinedetails.
- Benenne die Routine bei Bedarf um.
- Speichere die neue Routine.
Wichtig: Das Duplizieren einer Routine setzt die Übungshistorie nicht zurück
Beim Duplizieren einer Routine wird eine neue Kopie der Routine erstellt, aber es werden keine neuen Kopien der einzelnen Übungen angelegt.
Deine bisherige Übungshistorie bleibt weiterhin mit diesen Übungen verknüpft.
Wenn du mit der Historie einer bestimmten Übung komplett neu starten möchtest, dupliziere stattdessen die Übung.
Die Werte, die während deines Workouts unter „Vorherige“ angezeigt werden, hängen auch davon ab, ob deine Einstellung Vorherige Workout-Werte auf Beliebiges Workout oder Gleiche Routine steht.
Ein vergangenes Workout löschen
Wenn du ein Workout versehentlich eingetragen hast oder einfach ein vergangenes Workout aus deinem Verlauf entfernen möchtest, kannst du es löschen.
So löschst du ein Workout:
- Öffne den Profil-Tab.
- Finde das Workout in deinem Trainingsverlauf.
- Tippe auf die drei Punkte oben rechts beim Workout.
- Wähle Workout löschen.
- Bestätige das Löschen.
Wichtig:
Gelöschte Workouts können vom Hevy Support-Team nicht wiederhergestellt werden.
Das Löschen eines Workouts wirkt sich auch auf Statistiken und Fortschrittsanzeigen aus, die Daten aus diesem Workout verwenden.
Gesamten Trainingsverlauf löschen
Es gibt derzeit keine Möglichkeit, deinen gesamten Trainingsverlauf auf einmal zu löschen.
Wenn du alle bisher eingetragenen Workouts entfernen möchtest, musst du jedes Workout einzeln mit den oben genannten Schritten löschen.
Bevor du deinen Verlauf löschst
Wenn du eine Kopie deiner Trainingsdaten behalten möchtest, empfehlen wir dir, deine Workout-Daten zuerst zu exportieren:
Profil > Einstellungen > Daten exportieren & importieren > Daten exportieren > Workouts exportieren
So kannst du eine persönliche Kopie deines bisherigen Trainingsverlaufs behalten, bevor du Workouts dauerhaft löschst.
Häufig gestellte Fragen
Kann der Hevy Support meinen Trainingsverlauf zurücksetzen?
Nein. Das Support-Team kann deinen Trainingsverlauf nicht zurücksetzen oder mehrere Workouts auf einmal löschen.
Kann ich nur eine Übung zurücksetzen?
Ja. Dupliziere die Übung, um eine neue eigene Übung ohne die bisherige Leistungshistorie der Originalübung zu erstellen.
Wird beim Duplizieren einer Routine meine alten Daten gelöscht?
Nein. Deine ursprüngliche Routine und dein Trainingsverlauf bleiben unverändert. Die duplizierte Routine ist einfach eine weitere Kopie der Routine.
Wird beim Duplizieren einer Routine meine Übungshistorie zurückgesetzt?
Nein. Die Übungen in der duplizierten Routine sind weiterhin dieselben, daher bleibt auch deren bisherige Übungshistorie erhalten.
Können gelöschte Workouts wiederhergestellt werden?
Nein. Einmal gelöschte Workouts können vom Hevy Support-Team nicht wiederhergestellt werden.