Wenn du von Strong zu Hevy wechselst, kannst du deine bisherigen Trainingsdaten mithilfe einer CSV-Datei importieren, die direkt aus der Strong-App exportiert wurde. So sparst du dir das manuelle Nachtragen alter Workouts und kannst deine Trainingshistorie nahtlos in Hevy weiterführen.
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du deine Strong-Daten importierst und beantworten häufige Fragen zum Importvorgang.
Vor dem Import deiner Strong-CSV
Bevor du deine Datei aus Strong exportierst, stelle bitte sicher:
- Die Strong-App ist vor dem Export auf Englisch eingestellt.
- Die CSV wird direkt aus Strong exportiert.
- Die Datei wurde nicht manuell bearbeitet oder umformatiert.
- Alle Gewichtsangaben sind in Kilogramm (kg).
Wir empfehlen, Strong vor dem Export auf Englisch umzustellen, anstatt die CSV nachträglich zu übersetzen oder zu bearbeiten.
So importierst du eine Strong-CSV
In der Hevy-App gehst du zu:
Profil > Einstellungen > Daten exportieren & importieren > Daten importieren > Strong-CSV importieren > Datei auswählen
Sobald du deine Strong-CSV ausgewählt hast, beginnt Hevy mit dem Import deiner Trainingshistorie.
Kann ich importieren, wenn ich schon Workouts in Hevy protokolliert habe?
Ja!
Deine bestehenden Hevy-Workouts bleiben erhalten. Die aus Strong importierten Workouts werden deiner Trainingshistorie entsprechend dem jeweiligen Datum hinzugefügt – neben deinen bisherigen Hevy-Workouts.
Du musst kein leeres Hevy-Konto haben, um die Importfunktion zu nutzen.
Werden gespeicherte Routinen importiert?
Nein. Die Strong-CSV enthält nur abgeschlossene Workouts, aber keine gespeicherten Routinen. Diese werden nicht nach Hevy übernommen.
Deine Workout-Namen werden jedoch importiert. Um eine Strong-Routine nachzubauen, öffne ein importiertes Workout, tippe auf die drei Punkte oben rechts und wähle Als Routine speichern aus.
So kannst du deine häufig genutzten Routinen ganz einfach wiederherstellen, ohne sie komplett neu anlegen zu müssen.
Werden Supersätze importiert?
Supersätze werden beim Import aktuell nicht als Supersätze übernommen.
Die Übungen werden einzeln importiert und erscheinen in der richtigen Reihenfolge im Workout, aber du musst die Supersatz-Verbindung in Hevy ggf. selbst wiederherstellen.
Was passiert mit eigenen Übungen?
Hevy versucht, die Übungen aus deiner Strong-Trainingshistorie mit den bereits in der Hevy-Übungsbibliothek vorhandenen Übungen abzugleichen.
Kann eine Übung nicht zugeordnet werden, erstellt Hevy automatisch eine eigene Übung in deinem Konto, damit das Workout trotzdem importiert werden kann.
Deshalb kann es sein, dass du nach dem Import neue eigene Übungen in deinem Konto findest.
Wie werden Gewichtseinheiten behandelt?
Die Gewichtseinheiten werden beim Import automatisch übernommen.
Deine importierten Trainingsdaten werden in der Gewichtseinheit angezeigt, die du aktuell in Hevy ausgewählt hast. Du musst vor dem Import also nichts weiter einstellen.
Kann ich später noch eine weitere CSV importieren?
Es kann immer nur ein CSV-Import gleichzeitig aktiv sein.
Wenn du eine aktualisierte oder andere CSV importieren möchtest, musst du zuerst den vorherigen Import rückgängig machen und dann die neue Datei importieren.
So machst du einen Strong-CSV-Import rückgängig
Um einen vorherigen Strong-Import zu entfernen, gehe zu:
Profil > Einstellungen > Daten exportieren & importieren > Daten importieren
Wenn bereits Strong-Daten importiert wurden, solltest du dort die Option sehen, den Import rückgängig zu machen.
Wenn du den Import rückgängig machst, werden alle durch diesen Import hinzugefügten Daten entfernt.
Was, wenn meine Strong-CSV nicht korrekt importiert wird?
Wenn deine CSV direkt aus Strong exportiert wurde, Strong beim Export auf Englisch eingestellt war und trotzdem ein Problem auftritt, kontaktiere uns bitte unter hello@hevyapp.com.
Bitte sende unserem Support folgende Informationen:
- Die CSV-Datei, die du importieren möchtest
- Screenshots von eventuellen Fehlermeldungen
- Eine Beschreibung des Problems
- Beispiele für Workouts, Übungen oder andere Informationen, die nicht korrekt importiert wurden
Teile uns bitte mit, ob die Datei gar nicht importiert werden kann oder ob der Import zwar abgeschlossen wird, aber manche Informationen falsch angezeigt werden. So kann unser Support-Team gezielter nachforschen.
Kann ich Daten aus einer anderen App importieren?
Hevys integrierte Importfunktion unterstützt offiziell nur CSV-Dateien, die direkt aus Strong exportiert wurden.
Wenn du Trainingsdaten aus einer anderen App oder Quelle importieren möchtest, kann dir unser Support-Team eine Beispiel-CSV im Strong-Format zur Verfügung stellen, damit du deine Daten entsprechend anpassen kannst.
Wichtig: Manuell erstellte, bearbeitete, übersetzte oder konvertierte CSV-Dateien werden offiziell nicht unterstützt. Du kannst zwar versuchen, eine Datei im Strong-Format zu importieren, aber unser Support-Team kann die CSV nicht für dich bearbeiten oder konvertieren und auch keine Formatierungsprobleme mit Dateien beheben, die nicht direkt aus Strong exportiert wurden.