Vorherige Trainingswerte
Vorherige Trainingswerte: Das sind die Werte, die in der Spalte „Vorherige“ einer Übung angezeigt werden.
Wenn du die Vorherigen Trainingswerte auf „Beliebiges Training“ oder „Gleiche Routine“ einstellst, werden die Spalten für Gewicht und Wiederholungen nicht aktualisiert; es wird nur die Spalte „Vorheriger Wert“ für jeden Satz beim nächsten Abschluss der Übung aktualisiert.
Einstellungen > Workouts > Vorherige Trainingswerte > Beliebiges Training oder gleiche Routine
Beliebiges Training: Deine vorherigen Werte werden vom letzten Mal übernommen, als du die Übung gemacht hast – unabhängig von der Routine.
Gleiche Routine: Deine vorherigen Werte werden vom letzten Mal übernommen, als du die Übung in derselben Routine gemacht hast.
Routinenwerte (Gewicht und Wiederholungen)
Routinenwerte: Das sind die Werte, die in den Spalten „Gewicht“ und „Wdh.“ einer Übung angezeigt werden.
Routinenwerte werden immer aktualisiert, außer du passt die Einstellungen auf dem „Workout speichern“-Bildschirm an.
Auf dem Bildschirm „Workout speichern“ wähle „Routine-Einstellungen“ > Schalte „Routinenwerte aktualisieren“ ein oder aus
Hinweis: Wenn der Wiederholungsbereich bei der Übung aktiviert ist, werden die Werte nicht aktualisiert, auch wenn die Option „Routinenwerte aktualisieren“ eingeschaltet ist.