Hevy में, “वर्कआउट” और “रूटीन” शब्द दो अलग-अलग चीजों के लिए इस्तेमाल होते हैं।
रूटीन: रूटीन एक वर्कआउट की योजना होती है। रूटीन ऐप के रूटीन सेक्शन में सेव हो जाती है, जिसे आप कभी भी पूरा कर सकते हैं।
वर्कआउट: वर्कआउट वह होता है जब आप जिम में जो कर रहे हैं, उसे एक्टिवली लॉग कर रहे होते हैं।
रूटीन कैसे बनाएं
- वर्कआउट टैब: “नई रूटीन” पर टैप करें
- एक्सरसाइज, सेट्स और अन्य डिटेल्स जोड़कर रूटीन बनाएं।
वर्कआउट कैसे लॉग करें
वर्कआउट शुरू करने के कुछ तरीके हैं:
विकल्प 1: कोई रूटीन शुरू करें, और वह वर्कआउट बन जाएगी
- वर्कआउट टैब पर टैप करें
- जिस रूटीन को करना है, उस पर “रूटीन शुरू करें” टैप करें
- यह वर्कआउट के रूप में खुलेगा, जिसे आप लॉग कर सकते हैं
विकल्प 2: एक खाली वर्कआउट शुरू करें और जैसे-जैसे एक्सरसाइज पूरी करें, लॉग करें
- स्क्रीन के नीचे “वर्कआउट टैब” पर टैप करें
- + खाली वर्कआउट शुरू करें
- एक खाली वर्कआउट शुरू हो जाएगा, जिसमें आप जरूरत के हिसाब से एक्सरसाइज और सेट्स जोड़ सकते हैं।
विकल्प 3: “क्विक एक्सेस” Hevy विजेट से वर्कआउट शुरू करें।
क्विक एक्सेस: विजेट जोड़ें > “क्विक एक्सेस” विजेट पर + टैप करें और वर्कआउट शुरू करें