अगर आप Strong से Hevy पर स्विच कर रहे हैं, तो आप Strong ऐप से सीधे एक्सपोर्ट की गई CSV फाइल का इस्तेमाल करके अपनी पिछली वर्कआउट हिस्ट्री इम्पोर्ट कर सकते हैं। इससे आपको पुराने वर्कआउट्स को मैन्युअली दोबारा बनाने की जरूरत नहीं पड़ेगी और आप Hevy में अपनी ट्रेनिंग हिस्ट्री को ट्रैक करना जारी रख सकते हैं।
इस आर्टिकल में, हम बताएंगे कि Strong डेटा कैसे इम्पोर्ट करें और इम्पोर्ट के दौरान आमतौर पर पूछे जाने वाले कुछ सवालों के जवाब देंगे।
Strong CSV इम्पोर्ट करने से पहले
Strong से फाइल एक्सपोर्ट करने से पहले ये बातें सुनिश्चित करें:
- CSV एक्सपोर्ट करने से पहले Strong ऐप इंग्लिश में सेट हो।
- CSV सीधे Strong से एक्सपोर्ट किया गया हो।
- फाइल को मैन्युअली एडिट या रीफॉर्मेट न किया गया हो।
- सभी वेट वैल्यूज किलोग्राम (kg) में होनी चाहिए।
हम सलाह देते हैं कि डेटा एक्सपोर्ट करने से पहले Strong को इंग्लिश में बदलें, बजाय इसके कि बाद में CSV को ट्रांसलेट या एडिट करें।
Strong CSV कैसे इम्पोर्ट करें
Hevy ऐप में जाएं:
Profile > Settings > Export & Import Data > Import Data > Import Strong CSV > Select File
जैसे ही आप अपनी Strong CSV चुनेंगे, Hevy आपकी वर्कआउट हिस्ट्री इम्पोर्ट करना शुरू कर देगा।
अगर मैंने पहले ही Hevy में वर्कआउट लॉग करना शुरू कर दिया है तो क्या इम्पोर्ट कर सकता/सकती हूं?
हां!
आपके मौजूदा Hevy वर्कआउट्स वैसे ही रहेंगे। Strong से इम्पोर्ट किए गए वर्कआउट्स आपकी वर्कआउट हिस्ट्री में उन्हीं तारीखों के हिसाब से जुड़ जाएंगे, जब वे पूरे किए गए थे।
इम्पोर्ट फीचर इस्तेमाल करने के लिए आपको Hevy अकाउंट खाली रखने की जरूरत नहीं है।
क्या सेव्ड रूटीन भी इम्पोर्ट होते हैं?
नहीं। Strong CSV में सिर्फ पूरे किए गए वर्कआउट्स की हिस्ट्री होती है, सेव्ड रूटीन Hevy में इम्पोर्ट नहीं होते।
आपके वर्कआउट के नाम जरूर इम्पोर्ट हो जाएंगे। अगर आप Strong की कोई रूटीन दोबारा बनाना चाहते हैं, तो इम्पोर्ट किए गए वर्कआउट को खोलें, ऊपर दाईं ओर तीन डॉट्स पर टैप करें और Save as Routine चुनें।
इससे आपकी अक्सर इस्तेमाल होने वाली रूटीन दोबारा बनाना आसान हो जाता है, बिना सबकुछ फिर से शुरू किए।
क्या Supersets भी इम्पोर्ट होते हैं?
फिलहाल इम्पोर्ट के दौरान Supersets Supersets के रूप में ट्रांसफर नहीं होते।
एक्सरसाइजेस फिर भी अलग-अलग इम्पोर्ट हो जाएंगी और सही वर्कआउट ऑर्डर में दिखेंगी, लेकिन आपको Hevy में Superset कनेक्शन दोबारा बनाना पड़ सकता है।
Custom एक्सरसाइजेस का क्या होता है?
Hevy आपकी Strong वर्कआउट हिस्ट्री से एक्सरसाइजेस को Hevy एक्सरसाइज लाइब्रेरी में मौजूद एक्सरसाइजेस से मैच करने की कोशिश करेगा।
अगर कोई एक्सरसाइज मैच नहीं होती, तो Hevy अपने आप आपके अकाउंट पर एक कस्टम एक्सरसाइज बना देगा ताकि वर्कआउट इम्पोर्ट हो सके।
इसी वजह से, इम्पोर्ट पूरा होने के बाद आपके अकाउंट पर कुछ नई कस्टम एक्सरसाइजेस दिख सकती हैं।
वेट यूनिट्स कैसे हैंडल होती हैं?
इम्पोर्ट के दौरान वेट यूनिट्स अपने आप हैंडल हो जाती हैं।
आपका इम्पोर्ट किया गया वर्कआउट डेटा Hevy में आपके द्वारा चुनी गई वेट यूनिट के हिसाब से दिखेगा, इसलिए इम्पोर्ट से पहले कोई अलग सेटअप करने की जरूरत नहीं है।
क्या मैं बाद में कोई और CSV इम्पोर्ट कर सकता/सकती हूं?
एक समय में सिर्फ एक CSV इम्पोर्ट एक्टिव हो सकता है।
अगर आपको कोई अपडेटेड या अलग CSV इम्पोर्ट करनी है, तो पहले आपको पिछला इम्पोर्ट रिवर्ट करना होगा, फिर नई फाइल इम्पोर्ट करनी होगी।
Strong CSV इम्पोर्ट को कैसे Undo करें
पिछला Strong इम्पोर्ट हटाने के लिए जाएं:
Profile > Settings > Export & Import Data > Import Data
अगर पहले Strong डेटा इम्पोर्ट किया गया है, तो आपको इम्पोर्ट रिवर्ट करने का ऑप्शन दिखेगा।
इम्पोर्ट रिवर्ट करने से उस इम्पोर्ट से जोड़ा गया डेटा हट जाएगा।
अगर मेरी Strong CSV सही से इम्पोर्ट नहीं हो रही है तो?
अगर आपकी CSV सीधे Strong से एक्सपोर्ट की गई है, एक्सपोर्ट के समय Strong इंग्लिश में था, और फिर भी कोई दिक्कत आ रही है, तो कृपया हमसे hello@hevyapp.com पर संपर्क करें।
सपोर्ट से संपर्क करते समय कृपया ये जानकारी दें:
- वो CSV फाइल जिसे आप इम्पोर्ट करने की कोशिश कर रहे हैं
- किसी भी एरर मैसेज के स्क्रीनशॉट्स
- क्या हो रहा है, इसका विवरण
- ऐसे वर्कआउट्स, एक्सरसाइजेस या अन्य जानकारी के उदाहरण जो सही से इम्पोर्ट नहीं हुई
हमें बताएं कि फाइल बिल्कुल इम्पोर्ट नहीं हो रही है या इम्पोर्ट पूरा हो जाता है लेकिन कुछ जानकारी गलत दिख रही है। इससे हमारी सपोर्ट टीम को जांच करने में मदद मिलेगी।
क्या मैं किसी और ऐप से डेटा इम्पोर्ट कर सकता/सकती हूं?
Hevy का इनबिल्ट इम्पोर्ट फीचर सिर्फ Strong से सीधे एक्सपोर्ट की गई CSV फाइल्स को ही ऑफिशियली सपोर्ट करता है।
अगर आप किसी और ऐप या सोर्स से वर्कआउट हिस्ट्री इम्पोर्ट करना चाहते हैं, तो हमारी सपोर्ट टीम आपको Strong फॉर्मेट में एक सैंपल CSV दे सकती है, जिससे आप अपना डेटा उसी फॉर्मेट में बना सकें।
महत्वपूर्ण: मैन्युअली बनाई, एडिट की गई, ट्रांसलेट की गई या कन्वर्ट की गई CSV फाइल्स ऑफिशियली सपोर्टेड नहीं हैं। आप Strong फॉर्मेट में फाइल इम्पोर्ट करने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन हमारी सपोर्ट टीम आपके लिए CSV एडिट या कन्वर्ट नहीं कर सकती और न ही ऐसी फाइल्स के फॉर्मेटिंग इश्यूज सुलझा सकती है, जो सीधे Strong से एक्सपोर्ट नहीं की गई हों।