वर्कआउट टाइमर आपके वर्कआउट की अवधि को ट्रैक करता है। जब तक वर्कआउट चल रहा है, यह टाइमर बढ़ता रहता है। अगर आपको ब्रेक लेना है या जरूरत हो तो आप वर्कआउट को पॉज़ कर सकते हैं या उसकी अवधि को एडजस्ट कर सकते हैं।
वर्कआउट को पॉज़ कैसे करें
1. जब आप एक्टिव वर्कआउट में हों, तो ऊपर बाएं कोने में दिख रही अवधि पर टैप करें
2. ‘वर्कआउट टाइमर पॉज़ करें’ पर टैप करें
3. जब आप फिर से शुरू करने के लिए तैयार हों, तो फिर से अवधि पर टैप करें, फिर ‘वर्कआउट टाइमर फिर से शुरू करें’ पर टैप करें
महत्वपूर्ण नोट: वर्कआउट को सिर्फ फोन ऐप से ही पॉज़ किया जा सकता है, वॉच ऐप से नहीं।
वर्कआउट की अवधि कैसे बदलें
अगर आप ‘वर्कआउट सेव करें’ स्क्रीन पर हैं:
1. स्क्रीन के ऊपर दाएं कोने में ‘फिनिश’ पर टैप करने के बाद, ‘वर्कआउट सेव करें’ स्क्रीन खुलेगी
2. ‘अवधि’ चुनें, इसके बाद एक स्क्रॉल लिस्ट दिखाई देगी
3. अपनी पसंदीदा अवधि पाने के लिए ऊपर स्क्रॉल करें
4. जब आपको मनचाही अवधि मिल जाए, तो स्क्रॉल लिस्ट से बाहर आने के लिए ‘वर्कआउट सेव करें’ स्क्रीन के बैकग्राउंड पर टैप करें
5. नई अवधि के साथ वर्कआउट सेव करने के लिए ‘सेव’ पर टैप करें
अगर वर्कआउट पहले ही सेव हो चुका है:
1. उस पूरे हुए वर्कआउट पर टैप करें जिसकी अवधि आप बदलना चाहते हैं
2. इससे ‘वर्कआउट डिटेल’ पेज खुलेगा
3. स्क्रीन के ऊपर दाएं कोने में तीन डॉट्स पर टैप करें
4. ‘वर्कआउट एडिट करें’ चुनें
5. ‘अवधि’ चुनें, इसके बाद एक स्क्रॉल लिस्ट दिखाई देगी
6. मनचाही अवधि तक ऊपर स्क्रॉल करें
7. स्क्रॉल लिस्ट से बाहर आने के लिए ‘वर्कआउट एडिट करें’ पेज के बैकग्राउंड पर टैप करें
8. नई अवधि के साथ अपडेटेड वर्कआउट सेव करने के लिए ‘सेव’ पर टैप करें
महत्वपूर्ण नोट: अगर आप किसी वर्कआउट को अवधि के साथ जोड़ते हैं, लेकिन स्टॉपवॉच फीचर का इस्तेमाल नहीं करते और सिर्फ मैन्युअली उस एक्सरसाइज की अवधि डालते हैं, तो कभी-कभी कुल वर्कआउट की अवधि अपडेट नहीं होती। ऐसे में, आपको सेव करने से पहले अवधि को एडजस्ट करना होगा ताकि यह समय कुल अवधि में जुड़ जाए।