पिछले वर्कआउट्स को मैन्युअली लॉग करें और CSV इम्पोर्ट करें
आप Hevy में अपने प्रोफाइल में पिछले वर्कआउट्स को मैन्युअली जोड़ सकते हैं। ऐसे करें:
- वर्कआउट शुरू करें (+ खाली वर्कआउट शुरू करें या कोई रूटीन शुरू करें)
- जैसा सामान्य रूप से करते हैं, वर्कआउट लॉग करें (एक्सरसाइज, सेट्स, वज़न आदि जोड़ें)
- "Finish" वर्कआउट पर टैप करें, जिससे आप "Save workout" स्क्रीन पर पहुंच जाएंगे
- तारीख, समय और अवधि एडजस्ट करें और "Save" पर टैप करें
वर्कआउट आपकी प्रोफाइल हिस्ट्री में उसी तारीख के अनुसार दिखेगा जो आपने सेट की है, लेकिन होम स्क्रीन पर यह उसी क्रम में दिखेगा जिस क्रम में आपने लॉग किया है।
हमारे पास एक इम्पोर्ट वर्कआउट डेटा फीचर भी है, जिससे आप एक खास फॉर्मेट में डेटा इम्पोर्ट कर सकते हैं। फिलहाल, हम केवल Strong ऐप से इम्पोर्ट की अनुमति देते हैं।
अपना CSV कैसे इम्पोर्ट करें:
1. प्रोफाइल टैब पर जाएं
2. सेटिंग्स पर टैप करें
3. “Export & Import Data” चुनें
4. “Import data” पर टैप करें
5. “Import Strong workouts” के निर्देशों का पालन करें:
- Strong ऐप खोलें
- सेटिंग्स में जाएं > Export Strong Data (CSV को Strong ऐप से इंग्लिश में एक्सपोर्ट करना जरूरी है, तभी Hevy ऐप में स्वीकार किया जाएगा।)
- CSV को अपने डिवाइस में सेव करें
- Hevy ऐप खोलें
- “Import Strong CSV” बटन पर टैप करें और एक्सपोर्ट किया गया CSV फाइल चुनें
- डेटा आपके Hevy अकाउंट में इम्पोर्ट होने तक इंतजार करें
महत्वपूर्ण नोट्स:
- आप केवल एक बार डेटा इम्पोर्ट कर सकते हैं। अगर आपने डेटा इम्पोर्ट किया है और उसे हटाना चाहते हैं, तो आप उसे रिवर्ट करके हटाने का विकल्प चुन सकते हैं।
- अगर आप किसी अन्य ऐप से वर्कआउट्स इम्पोर्ट करना चाहते हैं और CSV फाइल को Strong फॉर्मेट में बदलते हैं, तो यह भी ठीक है। लेकिन ध्यान दें, अगर फाइल फॉर्मेटिंग में कोई समस्या आती है, तो हमारी टीम फिलहाल CSV को रीफॉर्मेट या इम्पोर्ट करने में सहायता नहीं कर सकती।
- अगर आपके Strong से सीधे एक्सपोर्ट किए गए CSV में कोई समस्या है, तो हम ट्रबलशूटिंग में मदद कर सकते हैं।