Registrare manualmente gli allenamenti passati e importare file CSV
Puoi aggiungere manualmente gli allenamenti passati al tuo profilo su Hevy. Ecco come fare:
- Avvia un allenamento (+ inizia un allenamento vuoto o una routine)
- Registra l’allenamento come al solito (aggiungi esercizi, serie, peso, ecc.)
- Tocca “Fine” allenamento, che ti porterà alla schermata “Salva allenamento”
- Modifica data, ora e durata e tocca “Salva”
L’allenamento apparirà nella cronologia del profilo in base alla data che hai impostato, ma nella schermata Home verrà mostrato nell’ordine in cui è stato registrato.
Abbiamo anche una funzione di importazione dati degli allenamenti che permette di importare dati in un formato specifico. Al momento, è possibile importare solo dall’app Strong.
Come importare il tuo CSV:
1. Vai alla scheda Profilo
2. Tocca su Impostazioni
3. Seleziona “Esporta e importa dati”
4. Tocca “Importa dati”
5. Segui le istruzioni “Importa allenamenti Strong”:
- Apri l’app Strong
- Vai su impostazioni > Esporta dati Strong (il file CSV deve essere esportato da Strong in inglese per essere accettato su Hevy.)
- Salva il CSV sul dispositivo
- Apri l’app Hevy
- Tocca il pulsante “Importa Strong CSV” e seleziona il file CSV esportato
- Attendi che i dati vengano importati nel tuo account Hevy.
Note importanti:
- Puoi effettuare una sola importazione di dati. Se hai già importato dei dati e vuoi rimuoverli, puoi annullare e cancellare i dati importati.
- Se vuoi importare allenamenti da un’altra app convertendo il file CSV nel formato Strong, va benissimo. Tuttavia, tieni presente che se ci sono problemi con la formattazione del file, purtroppo il nostro team al momento non può aiutare con la riformattazione o l’importazione del CSV.
- Se riscontri problemi con il CSV esportato direttamente da Strong, possiamo aiutarti a risolverli.