Routine/ Allenamenti/ Esercizi
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Esercizi a Corpo Libero con Peso Aggiuntivo: Il Peso Corporeo è Incluso nel Volume?
Che cos'è un esercizio a corpo libero con peso aggiuntivo?Gli esercizi a corpo libero con peso aggiuntivo sono movime... -
Reimpostare i dati: duplicare esercizi/routine e cancellazione manuale
Al momento, non è possibile azzerare tutti i tuoi dati su Hevy. Il team di supporto a hello@hevyapp.com non può ripri... -
Esercizi a corpo libero su Hevy: Corpo libero vs Assistito vs Zavorrato
Scopri i tre tipi di esercizi a corpo libero su Hevy: Corpo libero, Corpo libero assistito e Corpo libero zavorrato. ... -
Monitorare i progressi sulle macchine da palestra (e perché può essere incoerente)
Uno dei problemi più comuni che incontrano le persone in palestra è la difficoltà nel tenere traccia delle prestazion... -
Aggiorna routine vs Mantieni routine originale
Quando inizi una routine come allenamento, puoi apportare modifiche mentre l’allenamento è in corso. Se riordini gli ... -
Come accedere e utilizzare la libreria di routine e programmi di Hevy
Hevy offre una libreria predefinita con 26 programmi di allenamento e sette categorie di routine. I programmi sono pe... -
Importazione dei dati da Strong a Hevy
Se stai passando da Strong a Hevy, puoi importare la tua cronologia degli allenamenti utilizzando un file CSV esporta... -
Il timer in linea per la durata dell’esercizio conta in avanti e non all’indietro, perché?
Per gli esercizi che misurano la durata, accanto al tempo c’è un’opzione per avviare la riproduzione. Spesso si pensa... -
Crea un programma di allenamento: crea e organizza le routine
L'app Hevy ti permette di creare routine che formano un programma di allenamento personalizzato, dando struttura alle... -
Come condividere allenamenti e routine passo dopo passo
Puoi condividere i tuoi allenamenti e le tue routine anche con persone che non usano l’app Hevy! Questa è una funzion... -
Tipi di serie su Hevy spiegati: Drop set, serie di riscaldamento e altro
Hevy supporta diversi tipi di serie. Gli utenti possono scegliere tra serie normali, drop set, serie di riscaldamento... -
Come regolare la durata e mettere in pausa un allenamento
Il timer dell’allenamento tiene traccia della durata della tua sessione. Continua ad aumentare finché l’allenamento è... -
Come recuperare la tua serie settimanale nell’app Hevy
Cos’è una serie settimanale?L’app Hevy include un contatore di serie settimanali per aiutarti a restare motivato. Per... -
Come creare, modificare e duplicare esercizi personalizzati su Hevy
È possibile duplicare e creare esercizi personalizzati nell'app Hevy. La versione gratuita permette di creare fino a ... -
Valori dell’Allenamento Precedente vs. Valori della Routine: Come Modificarli nelle Impostazioni?
Valori Allenamento PrecedenteValori allenamento precedente: Sono i valori che si trovano nella colonna “precedente” d... -
Allenamenti vs Routine su Hevy: cosa significano e come utilizzarli
In Hevy, i termini “allenamento” e “routine” indicano due cose diverse.Routine: Una routine è un piano di allenamento...