Routine/ Allenamenti/ Esercizi

Quando inizi una routine come allenamento, puoi apportare modifiche mentre l’allenamento è in corso. Se cambi l’ordin...

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Che cos'è un esercizio a corpo libero con peso aggiuntivo?Gli esercizi a corpo libero con peso aggiuntivo sono movime...

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Esistono tre tipi di esercizi a corpo libero: Corpo libero Corpo libero assistito Corpo libero zavorrato Questo artic...

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Hevy offre una libreria predefinita con 26 programmi di allenamento e sette categorie di routine. I programmi sono pe...

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Registrare manualmente gli allenamenti passati e importare file CSVPuoi aggiungere manualmente gli allenamenti passat...

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Per gli esercizi che misurano la durata, accanto al tempo c’è un’opzione per avviare la riproduzione. Spesso si pensa...

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Al momento, non è possibile azzerare tutti i tuoi dati su Hevy. Il team di supporto a hello@hevyapp.com non può ripri...

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L'app Hevy ti permette di creare routine che formano un programma di allenamento personalizzato, dando struttura alle...

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Puoi condividere i tuoi allenamenti e le tue routine anche con persone che non usano l’app Hevy! Questa è una funzion...

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Hevy supporta diversi tipi di serie. Gli utenti possono scegliere tra serie normali, drop set, serie di riscaldamento...

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Il timer dell’allenamento tiene traccia della durata della tua sessione. Continua ad aumentare finché l’allenamento è...

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Cos’è una serie settimanale?L’app Hevy include un contatore di serie settimanali per aiutarti a restare motivato. Per...

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È possibile duplicare e creare esercizi personalizzati nell'app Hevy. La versione gratuita permette di creare fino a ...

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Valori Allenamento PrecedenteValori allenamento precedente: Sono i valori che si trovano nella colonna “precedente” d...

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In Hevy, i termini “allenamento” e “routine” si riferiscono a due cose diverse.Routine: Una routine è un piano per un...

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