É possível duplicar e criar exercícios personalizados na aplicação Hevy. A versão gratuita permite criar até 7 exercícios personalizados, e ao fazer o upgrade para a versão Pro, pode criar exercícios ilimitados.
Como adicionar um Exercício Personalizado
Na aplicação Hevy, temos uma vasta biblioteca de exercícios, à qual vamos adicionando novos exercícios periodicamente. Se o exercício que procura não estiver na biblioteca, pode criar um personalizado!
- Abra a aplicação Hevy
- Selecione o separador de perfil
- Toque em Exercícios
- Toque em “Criar” no canto superior direito do ecrã
- Adicione os detalhes do exercício (Equipamento, Grupos Musculares principais e outros, Tipo de exercício) e adicione uma imagem, se quiser.
- Toque em “Guardar”
Editar um Exercício Personalizado
- Abra a aplicação Hevy
- Selecione o separador de perfil
- Toque em Exercícios
- Selecione o exercício personalizado que pretende editar
- Toque nos 3 pontos no canto superior direito do ecrã
- Selecione “Editar Exercício”
- Faça as alterações necessárias
- Toque em “Atualizar”
Nota: O tipo de exercício é a única coisa que não pode ser editada. Se quiser alterar o tipo de exercício, terá de o eliminar e criar um novo. Além disso, os exercícios personalizados podem ser criados na aplicação web, mas não podem ser editados a partir da aplicação web.
Como Duplicar um Exercício
Se precisar de repor os dados ou atualizar os detalhes de um exercício (equipamento, grupos musculares principais ou outros, ou tipo de exercício) na biblioteca de exercícios, pode duplicar o exercício.
- Abra a aplicação Hevy
- Selecione o separador de perfil
- Toque em Exercícios
- Selecione o exercício personalizado que pretende duplicar
- Toque nos 3 pontos no canto superior direito do ecrã
- Selecione “Duplicar Exercício”
- Ajuste os detalhes do exercício, incluindo o tipo de exercício
Nota: Ao duplicar um exercício, os dados são repostos, por isso é possível alterar o tipo de exercício, ao contrário do que acontece ao editar um exercício.