Rotinas/ Treinos/ Exercícios
-
Atualizar Rotina vs Manter Rotina Original
Quando inicias uma rotina como treino, podes fazer alterações enquanto o treino está a decorrer. Se mudares a ordem d... -
Exercícios de Peso Corporal com Carga Adicional: O Peso Corporal Está Incluído no Volume?
O que é um exercício de peso corporal com carga adicional?Os exercícios de peso corporal com carga adicional são movi... -
Exercícios com Peso Corporal no Hevy: Peso Corporal vs Assistido vs Com Peso Adicional
Existem três tipos de exercícios com o peso do corpo: Peso do corpo Peso do corpo assistido Peso do corpo com carga a... -
Como Aceder e Utilizar a Biblioteca de Rotinas e Programas da Hevy
A Hevy tem uma biblioteca pré-definida com 26 programas de treino e sete categorias de rotinas. Os programas são base... -
Tutorial: Registar Treinos Anteriores e Importar CSV
Registar Treinos Anteriores Manualmente e Importar CSVPode adicionar manualmente treinos anteriores ao seu perfil no ... -
O temporizador incorporado para exercícios de duração conta para cima e não para baixo, porquê?
Para exercícios que medem a duração, existe uma opção ao lado do tempo para carregar no play. É comum pensar-se que, ... -
Repor Dados: Duplicar Exercícios/Rotinas e Eliminação Manual
De momento, não existe forma de repor todos os seus dados no Hevy. A equipa de apoio em hello@hevyapp.com não pode re... -
Criar um Programa de Treino: Como Criar e Organizar Rotinas
A aplicação Hevy permite-lhe criar rotinas que formam um programa de treino personalizado, dando estrutura às suas se... -
Como Partilhar Treinos e Rotinas Passo a Passo
Pode partilhar os seus treinos e rotinas com pessoas que não usam a aplicação Hevy! Esta é uma excelente funcionalida... -
Tipos de Séries no Hevy Explicados: Drop Sets, Séries de Aquecimento e Mais
A Hevy suporta vários tipos de séries diferentes. Os utilizadores podem escolher entre uma série normal, drop sets, s... -
Como ajustar a duração e pausar um treino?
O temporizador de treino regista a duração do teu treino. Enquanto o treino estiver em andamento, o tempo continua a ... -
Como Recuperar a Sua Sequência Semanal na App Hevy
O que é uma sequência semanal?A aplicação Hevy inclui um contador de sequência semanal para te ajudar a manter a moti... -
Como Criar, Editar e Duplicar Exercícios Personalizados na Hevy
É possível duplicar e criar exercícios personalizados na aplicação Hevy. A versão gratuita permite criar até 7 exercí... -
Valores do Treino Anterior vs. Valores da Rotina: Como Ajustar nas Definições?
Valores do Treino AnteriorValores do treino anterior: São os valores que aparecem na coluna “anterior” de um exercíci... -
Treinos vs Rotinas no Hevy — O que Significam e Como Utilizá-los
No Hevy, os termos “treino” e “rotina” referem-se a duas coisas diferentes.Rotina: Uma rotina é um plano para um trei...