Se está a mudar do Strong para o Hevy, pode importar o seu histórico de treinos anterior utilizando um ficheiro CSV exportado diretamente da aplicação Strong. Assim, evita ter de recriar manualmente os treinos antigos e pode continuar a acompanhar o seu histórico de treino no Hevy.
Neste artigo, explicamos como importar os seus dados do Strong e respondemos a algumas perguntas frequentes sobre o que acontece durante a importação.
Antes de Importar o seu CSV do Strong
Antes de exportar o ficheiro do Strong, certifique-se de que:
- A aplicação Strong está definida para inglês antes de exportar o CSV.
- O CSV é exportado diretamente do Strong.
- O ficheiro não foi editado ou reformatado manualmente.
- Todos os valores de peso devem estar em quilogramas (kg).
Recomendamos que altere o Strong para inglês antes de exportar os seus dados, em vez de traduzir ou editar o CSV posteriormente.
Como Importar um CSV do Strong
Na aplicação Hevy, vá a:
Perfil > Definições > Exportar & Importar Dados > Importar Dados > Importar CSV do Strong > Selecionar Ficheiro
Depois de selecionar o seu CSV do Strong, o Hevy começará a importar o seu histórico de treinos.
Posso Importar se Já Comecei a Registar Treinos no Hevy?
Sim!
Os treinos que já tem no Hevy não serão alterados. Os treinos importados do Strong serão adicionados ao seu histórico de treinos, juntamente com os treinos já existentes, de acordo com as datas em que foram realizados.
Não precisa de começar com uma conta Hevy vazia para usar a funcionalidade de importação.
As Rotinas Guardadas São Importadas?
Não. O CSV do Strong inclui apenas o histórico de treinos concluídos, mas as rotinas guardadas não são importadas para o Hevy.
Os nomes dos seus treinos serão importados. Para recriar uma rotina do Strong, abra um treino importado, toque nos três pontos no canto superior direito e selecione Guardar como Rotina.
Assim, é mais fácil reconstruir as rotinas que usa frequentemente sem ter de começar do zero.
Os Supersets São Importados?
De momento, os supersets não são transferidos como supersets durante a importação.
Os exercícios serão importados individualmente e aparecerão na ordem correta do treino, mas poderá ter de recriar a ligação do superset no Hevy.
O Que Acontece aos Exercícios Personalizados?
O Hevy tentará corresponder os exercícios do seu histórico do Strong com os exercícios já disponíveis na biblioteca do Hevy.
Se não for possível encontrar uma correspondência, o Hevy irá criar automaticamente um exercício personalizado na sua conta para que o treino possa ser importado.
Por isso, poderá notar novos exercícios personalizados na sua conta após concluir a importação.
Como São Geridas as Unidades de Peso?
As unidades de peso são geridas automaticamente durante a importação.
Os dados dos treinos importados serão apresentados na unidade de peso que tem atualmente selecionada no Hevy, por isso não é necessário configurar nada antes de importar.
Posso Importar Outro CSV Mais Tarde?
Apenas uma importação de CSV pode estar ativa de cada vez.
Se precisar de importar um CSV atualizado ou diferente, terá primeiro de reverter a importação anterior e depois importar o novo ficheiro.
Como Anular uma Importação de CSV do Strong
Para remover uma importação anterior do Strong, vá a:
Perfil > Definições > Exportar & Importar Dados > Importar Dados
Se já tiver importado dados do Strong, deverá ver uma opção para reverter a importação.
Reverter a importação irá remover os dados que foram adicionados por essa importação.
E se o Meu CSV do Strong Não For Importado Corretamente?
Se o seu CSV foi exportado diretamente do Strong, o Strong estava em inglês quando exportou o ficheiro e ainda assim está a ter problemas, por favor contacte-nos através do hello@hevyapp.com.
Ao contactar o Suporte, inclua:
- O ficheiro CSV que está a tentar importar
- Capturas de ecrã de quaisquer mensagens de erro
- Uma descrição do que está a acontecer
- Exemplos de treinos, exercícios ou outras informações que não foram importadas corretamente
Diga-nos se o ficheiro não importa de todo ou se a importação é concluída mas algumas informações aparecem incorretas. Isto ajudará a nossa equipa de Suporte a investigar.
Posso Importar Dados de Outra Aplicação?
A funcionalidade de importação do Hevy suporta oficialmente ficheiros CSV exportados diretamente do Strong.
Se quiser importar o histórico de treinos de outra aplicação ou fonte, a nossa equipa de Suporte pode fornecer um exemplo de CSV com o formato do Strong para que possa tentar formatar os seus dados de acordo.
Importante: Ficheiros CSV criados, editados, traduzidos ou convertidos manualmente não são oficialmente suportados. Embora possa tentar importar um ficheiro com o formato do Strong, a nossa equipa de Suporte não pode editar ou converter o CSV por si, nem resolver problemas de formatação em ficheiros que não tenham sido exportados diretamente do Strong.