En Hevy, los términos “entrenamiento” y “rutina” se refieren a dos cosas diferentes.
Rutina: Una rutina es un plan para un entrenamiento. Una rutina se guarda en la sección de rutinas de la app para que la completes cuando quieras.
Entrenamiento: Un entrenamiento es cuando registras en tiempo real lo que haces en el gimnasio.
Cómo crear una rutina
- Pestaña de Entrenamiento: Toca “Nueva rutina”
- Crea una rutina agregando ejercicios, series y cualquier otro detalle.
Cómo registrar un entrenamiento
Hay varias formas de comenzar un entrenamiento:
Opción 1: Inicia una rutina y se convertirá en un entrenamiento
- Toca la pestaña de Entrenamiento
- En la rutina que quieras hacer, toca “Iniciar rutina”
- Se abrirá un entrenamiento donde podrás registrar tus ejercicios
Opción 2: Comienza un entrenamiento vacío y ve registrando los ejercicios a medida que los haces
- Toca la pestaña “Entrenamiento” en la parte inferior de la pantalla
- + Iniciar entrenamiento vacío
- Comenzará un entrenamiento vacío y podrás agregar ejercicios y series según lo necesites.
Opción 3: Inicia un entrenamiento desde el widget de “Acceso rápido” de Hevy.
Acceso rápido: Agrega el widget > En el widget de “Acceso rápido”, toca + para empezar un entrenamiento