Rutinas/ Entrenamientos/ Ejercicios
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Actualizar rutina vs Mantener rutina original
Cuando comienzas una rutina como un entrenamiento, puedes hacer cambios en ella mientras el entrenamiento está en cur... -
Ejercicios con Peso Corporal Añadido: ¿Se Incluye el Peso Corporal en el Volumen?
¿Qué es un Ejercicio con Peso Corporal Añadido?Los ejercicios con peso corporal añadido son movimientos de entrenamie... -
Ejercicios con peso corporal en Hevy: Peso corporal vs Asistidos vs Con peso
Existen tres tipos de ejercicios con peso corporal:Peso corporalPeso corporal asistidoPeso corporal con peso adiciona... -
Cómo acceder y utilizar la biblioteca de rutinas y programas de Hevy
Hevy cuenta con una biblioteca predefinida de 26 programas de entrenamiento y siete categorías de rutinas. Los progra... -
Tutorial: Registrar entrenamientos anteriores e importar archivos CSV
Registrar entrenamientos pasados manualmente e importar CSVPuedes añadir entrenamientos pasados a tu perfil en Hevy d... -
¿Por qué el temporizador en línea de duración del ejercicio cuenta hacia arriba y no hacia abajo?
Para los ejercicios que miden la duración, hay una opción junto al tiempo para presionar reproducir. Es común pensar ... -
Restablecer datos: duplicar ejercicios/rutinas y eliminación manual
Por ahora, no hay forma de restablecer todos tus datos en Hevy. El equipo de soporte en hello@hevyapp.com no puede re... -
Crea un programa de entrenamiento: diseña y organiza tus rutinas
La app Hevy te permite diseñar rutinas que forman un programa de entrenamiento personalizado, dándole estructura a tu... -
Cómo compartir entrenamientos y rutinas paso a paso
¡Puedes compartir tus entrenamientos y rutinas con personas que no usan la app de Hevy! Esta es una excelente función... -
Tipos de series en Hevy explicados: series descendentes, series de calentamiento y más
Hevy admite varios tipos de series diferentes. Los usuarios pueden elegir entre una serie normal, series descendentes... -
¿Cómo ajusto la duración y pauso un entrenamiento?
El temporizador de entrenamiento registra la duración de tu entrenamiento. Mientras el entrenamiento esté en curso, e... -
Cómo recuperar tu racha semanal en la app Hevy
¿Qué es una racha semanal?La app de Hevy incluye un contador de rachas semanales para ayudarte a mantenerte motivado.... -
Cómo crear, editar y duplicar ejercicios personalizados en Hevy
Es posible duplicar y crear ejercicios personalizados en la app de Hevy. La versión gratuita permite crear hasta 7 ej... -
Valores de entrenamientos anteriores vs. valores de rutina: ¿cómo ajustarlos en la configuración?
Valores del entrenamiento anteriorValores del entrenamiento anterior: Son los valores que aparecen en la columna “ant... -
Entrenamientos vs Rutinas en Hevy: Qué Significan y Cómo Usarlos
En Hevy, los términos “entrenamiento” y “rutina” se refieren a dos cosas diferentes.Rutina: Una rutina es un plan par...