Rutinas/ Entrenamientos/ Ejercicios
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Ejercicios de Peso Corporal con Carga: ¿Se Incluye el Peso Corporal en el Volumen?
¿Qué es un ejercicio de peso corporal con carga?Los ejercicios de peso corporal con carga son movimientos de entrenam... -
Restablecer datos: duplicar ejercicios/rutinas y eliminación manual
Por ahora, no hay forma de restablecer todos tus datos en Hevy. El equipo de soporte en hello@hevyapp.com no puede re... -
Ejercicios con peso corporal en Hevy: peso corporal vs asistido vs lastrado
Conoce los tres tipos de ejercicios con peso corporal en Hevy: Peso corporal, Peso corporal asistido y Peso corporal ... -
Seguimiento del progreso en las máquinas de gimnasio (y por qué puede ser inconsistente)
Un problema común que enfrentan quienes van al gimnasio es la dificultad para llevar un registro del rendimiento en e... -
Actualizar rutina vs Mantener rutina original
Cuando comienzas una rutina como entrenamiento, puedes hacer cambios en ella mientras el entrenamiento está en curso.... -
Cómo acceder y utilizar la biblioteca de rutinas y programas de Hevy
Hevy cuenta con una biblioteca predefinida de 26 programas de entrenamiento y siete categorías de rutinas. Los progra... -
Importar datos de Strong a Hevy
Si te estás cambiando de Strong a Hevy, puedes importar tu historial de entrenamientos anterior usando un archivo CSV... -
¿Por qué el temporizador en línea de duración del ejercicio cuenta hacia arriba y no hacia abajo?
Para los ejercicios que miden la duración, hay una opción junto al tiempo para presionar reproducir. Es común pensar ... -
Crea un programa de entrenamiento: diseña y organiza tus rutinas
La app Hevy te permite diseñar rutinas que forman un programa de entrenamiento personalizado, dándole estructura a tu... -
Cómo compartir entrenamientos y rutinas paso a paso
¡Puedes compartir tus entrenamientos y rutinas con personas que no usan la app de Hevy! Esta es una excelente función... -
Tipos de series en Hevy explicados: series descendentes, series de calentamiento y más
Hevy admite varios tipos de series diferentes. Los usuarios pueden elegir entre una serie normal, series descendentes... -
¿Cómo ajusto la duración y pauso un entrenamiento?
El temporizador de entrenamiento registra la duración de tu entrenamiento. Mientras el entrenamiento esté en curso, e... -
Cómo recuperar tu racha semanal en la app Hevy
¿Qué es una racha semanal?La app de Hevy incluye un contador de rachas semanales para ayudarte a mantenerte motivado.... -
Cómo crear, editar y duplicar ejercicios personalizados en Hevy
Es posible duplicar y crear ejercicios personalizados en la app de Hevy. La versión gratuita permite crear hasta 7 ej... -
Valores de entrenamientos anteriores vs. valores de rutina: ¿cómo ajustarlos en la configuración?
Valores del entrenamiento anteriorValores del entrenamiento anterior: Son los valores que aparecen en la columna “ant... -
Entrenamientos vs Rutinas en Hevy: Qué Significan y Cómo Usarlos
En Hevy, los términos “entrenamiento” y “rutina” se refieren a dos cosas diferentes.Rutina: Una rutina es un plan par...