Si te estás cambiando de Strong a Hevy, puedes importar tu historial de entrenamientos anterior usando un archivo CSV exportado directamente desde la app de Strong. Esto te ahorra tener que recrear manualmente tus entrenamientos pasados y te permite seguir registrando tu historial de entrenamiento en Hevy.
En este artículo, te explicamos cómo importar tus datos de Strong y respondemos algunas preguntas frecuentes sobre lo que sucede durante la importación.
Antes de importar tu CSV de Strong
Antes de exportar tu archivo desde Strong, asegúrate de lo siguiente:
- La app de Strong está configurada en inglés antes de exportar el CSV.
- El CSV se exporta directamente desde Strong.
- El archivo no ha sido editado ni reformateado manualmente.
- Todos los valores de peso deben estar en kilogramos (kg).
Recomendamos cambiar Strong a inglés antes de exportar tus datos, en lugar de traducir o editar el CSV después.
Cómo importar un CSV de Strong
En la app de Hevy, ve a:
Perfil > Configuración > Exportar e importar datos > Importar datos > Importar CSV de Strong > Seleccionar archivo
Una vez que selecciones tu CSV de Strong, Hevy comenzará a importar tu historial de entrenamientos.
¿Puedo importar si ya he empezado a registrar entrenamientos en Hevy?
¡Sí!
Tus entrenamientos existentes en Hevy no se modificarán. Los entrenamientos importados desde Strong se añadirán a tu historial junto con los entrenamientos que ya tienes en Hevy, según las fechas en que se realizaron.
No necesitas tener una cuenta de Hevy vacía para usar la función de importación.
¿Se importan las rutinas guardadas?
No. El CSV de Strong solo incluye el historial de entrenamientos completados, pero las rutinas guardadas no se importan a Hevy.
Los nombres de tus entrenamientos sí se importarán. Para recrear una rutina de Strong, abre un entrenamiento importado, toca los tres puntos en la esquina superior derecha y selecciona Guardar como rutina.
Esto facilita reconstruir tus rutinas más usadas sin tener que empezar desde cero.
¿Se importan los superseries?
Actualmente, las superseries no se transfieren como tales durante la importación.
Los ejercicios se importarán de forma individual y aparecerán en el orden correcto dentro del entrenamiento, pero es posible que debas recrear la conexión de superserie en Hevy.
¿Qué pasa con los ejercicios personalizados?
Hevy intentará emparejar los ejercicios de tu historial de Strong con los que ya existen en la biblioteca de ejercicios de Hevy.
Si no se puede encontrar una coincidencia, Hevy creará automáticamente un ejercicio personalizado en tu cuenta para que el entrenamiento pueda importarse igualmente.
Por esto, es posible que veas nuevos ejercicios personalizados en tu cuenta después de completar la importación.
¿Cómo se gestionan las unidades de peso?
Las unidades de peso se gestionan automáticamente durante la importación.
Los datos de tus entrenamientos importados se mostrarán usando la unidad de peso que tengas seleccionada actualmente en Hevy, así que no necesitas configurar nada adicional antes de importar.
¿Puedo importar otro CSV más adelante?
Solo se puede tener una importación de CSV activa a la vez.
Si necesitas importar un CSV actualizado o diferente, primero tendrás que revertir la importación anterior y luego importar el nuevo archivo.
Cómo deshacer una importación de CSV de Strong
Para eliminar una importación anterior de Strong, ve a:
Perfil > Configuración > Exportar e importar datos > Importar datos
Si ya has importado datos de Strong antes, deberías ver una opción para revertir la importación.
Al revertir la importación, se eliminarán los datos que se añadieron con esa importación.
¿Qué hago si mi CSV de Strong no se importa correctamente?
Si tu CSV es una exportación directa de Strong, Strong estaba en inglés al exportar el archivo y aún así tienes problemas, por favor contáctanos en hello@hevyapp.com.
Al contactar con Soporte, incluye lo siguiente:
- El archivo CSV que intentas importar
- Capturas de pantalla de cualquier mensaje de error
- Una descripción de lo que está ocurriendo
- Ejemplos de entrenamientos, ejercicios u otra información que no se haya importado correctamente
Cuéntanos si el archivo no se importa en absoluto o si la importación se completa pero alguna información aparece incorrecta. Esto ayudará a nuestro equipo de Soporte a investigar.
¿Puedo importar datos de otra app?
La función de importación integrada de Hevy solo admite oficialmente archivos CSV exportados directamente desde Strong.
Si quieres importar el historial de entrenamientos desde otra app o fuente, nuestro equipo de Soporte puede proporcionarte un ejemplo de CSV con el formato de Strong para que intentes adaptar tus datos a ese formato.
Importante: Los archivos CSV creados, editados, traducidos o convertidos manualmente no son compatibles oficialmente. Aunque puedes intentar importar un archivo usando el formato de Strong, nuestro equipo de Soporte no puede editar ni convertir el CSV por ti ni solucionar problemas de formato con archivos que no hayan sido exportados directamente desde Strong.