Posizione: Seleziona la scheda profilo > Icona dell’ingranaggio in alto a destra (impostazioni) > Allenamenti
Suono del timer
Scegli tra 5 diversi suoni per il timer
Volume del timer
Puoi regolare il volume del timer nell’app (alto, normale, basso o disattivato).
Timer di riposo predefinito
Imposta un timer di riposo su tutti gli esercizi che aggiungi a una nuova routine (il timer di riposo predefinito non verrà aggiunto retroattivamente agli esercizi delle routine già esistenti).
Primo giorno della settimana
Imposta il giorno della settimana da cui inizia il calendario.
Valori dell’allenamento precedente
Questa impostazione determina se il valore dell’allenamento precedente viene aggiornato su tutti gli allenamenti o solo all’interno della stessa routine. (Differenza tra valori dell’allenamento precedente e valori della routine).
Calcolatore riscaldamento (PRO)
Puoi calcolare e modificare le tue serie di riscaldamento (Clicca qui per scoprire come usarlo).
Qui puoi regolare i valori di arrotondamento dei dischi e arrotondamento dei manubri.
Se tocchi "Metodo riscaldamento", puoi aggiungere o rimuovere serie di riscaldamento e modificare la percentuale del 40% e le ripetizioni.
Serie di riscaldamento
Se attivata, questa funzione include le serie di riscaldamento nelle statistiche dell’allenamento (serie totali, volume e record personali).
Mantieni schermo attivo durante l’allenamento
Questa funzione mantiene il telefono acceso durante un allenamento attivo.
Calcolatore dischi
Ti permette di calcolare i dischi necessari sul bilanciere per raggiungere un peso specifico (Clicca qui per scoprire come usarlo)
Monitoraggio RPE
Questa opzione ti permette di registrare il tuo RPE per ogni serie di un esercizio durante un allenamento attivo. (Cos’è l’RPE?).
Scorrimento intelligente dei superset
Quando completi una serie, l’app scorrerà automaticamente all’esercizio successivo del tuo superset (Cos’è un Superset?)
Timer integrato
Gli esercizi a tempo includono un cronometro integrato per monitorare la durata di ogni serie.
Notifica record personale in tempo reale
Se attivata, riceverai una notifica quando raggiungi un nuovo record personale.
Volume notifica record personale
Regola il volume della notifica del record personale (alto, normale, basso o disattivato).