Valori Allenamento Precedente
Valori allenamento precedente: Sono i valori che si trovano nella colonna “precedente” di un esercizio.
Impostare i Valori Allenamento Precedente su "Qualsiasi allenamento" o “Stessa routine” non aggiornerà le colonne di peso e ripetizioni; aggiornerà solo la colonna "valore precedente" per ogni serie la prossima volta che completi l’esercizio.
Impostazioni > Allenamenti > Valori allenamento precedente > Qualsiasi allenamento o stessa routine
Qualsiasi allenamento: I tuoi valori precedenti verranno presi dall’ultima volta che hai completato l’esercizio, indipendentemente dalla routine.
Stessa routine: I tuoi valori precedenti verranno presi dall’ultima volta che hai fatto l’esercizio nella stessa routine.
Valori della Routine (Peso e Ripetizioni)
Valori della routine: sono i valori che si trovano nelle colonne “peso” e “ripetizioni” di un esercizio.
I valori della routine vengono sempre aggiornati, a meno che tu non modifichi le impostazioni nella schermata "salva allenamento".
Nella schermata "salva allenamento", seleziona "Impostazioni routine" > Attiva o disattiva "Aggiorna valori routine"
Nota: Se l’opzione Intervallo Ripetizioni è attiva sull’esercizio, i valori non verranno aggiornati, anche se l’opzione "Aggiorna valori routine" è attivata.