استكشف فئاتنا
تعرف على Hevy
عرض كل الـ مقالاتتخفيض Hevy Pro - خصم 50% على السنة الأولى
من يحق له الاستفادة من العرضيشمل عرض الخصم 50% السنة الأولى فقط من اشتراك Pro السنوي. للاستفادة من العرض، يجب أن تكون...
كيف تعمل ملاحظات التمارين (ملاحظات الروتين وملاحظات التمرين)؟
ما هي ملاحظات التمارين؟يقدم تطبيق Hevy ملاحظات التمارين على ثلاث مستويات:1. ملاحظات الروتين – يمكنك إضافتها لأي تمرين...
دليل التواصل الاجتماعي في تطبيق Hevy: تواصل، تابع وشارك تمارينك
ابحث عن أشخاص لمتابعتهم، واكتشف تمارين جديدة، وقارن تقدمك، وشارك تدريباتك داخل وخارج تطبيق Hevy.ابحث عن مستخدمين آخري...
كيفية تسجيل تمرين في تطبيق Hevy (دليل خطوة بخطوة)
يمكنك تسجيل تمرين في تطبيق Hevy بعدة طرق:بدء تمرين فارغ
انتقل إلى علامة تبويب التمارين في أسفل التطبيق
اضغط على “+ بد...
الاشتراك في Hevy Pro: كيفية الحصول على النسخة الاحترافية وما الذي تتضمنه؟
يوفر الإصدار المجاني من تطبيق Hevy العديد من الميزات القيمة لمساعدتك على تتبع تقدمك في صالة الألعاب الرياضية والتواصل...
كل ما تحتاج معرفته عن تطبيق Hevy (دليل ميزات 2025)
مميزات Hevyتم تصميم Hevy لجعل تتبع التمارين سهلاً مع تزويدك بالأدوات التي تحتاجها لتخطيط تدريباتك، ومتابعة تقدمك، وال...
الإعدادات
عرض كل الـ مقالاتتصدير بياناتك من تطبيق Hevy
يتيح لك تطبيق Hevy تصدير البيانات من ملفك الشخصي حتى تتمكن من حفظ نسخة، أو مراجعتها في جدول بيانات، أو مشاركتها مع مد...
العثور على جهات الاتصال وربطها في Hevy
يتيح لك تطبيق Hevy ربط جهات الاتصال في هاتفك للعثور على أشخاص تعرفهم ويستخدمون التطبيق أيضًا.لكي تظهر كجهة اتصال في H...
كيفية استيراد ملفات CSV من تطبيق Strong وتصدير بياناتك في Hevy
في تطبيق Hevy يمكنك استيراد ملف CSV تم تصديره مباشرة من تطبيق Strong. يمكنك أيضًا تصدير ملف من ملفك الشخصي في Hevy لإ...
كيفية استخدام قيم التمارين السابقة لتحسين الأداء في تطبيق Hevy
تتبع التمارين والأداءعند تسجيل تمرين في تطبيق Hevy، يتم حفظ أدائك. في المرة التالية التي تسجل فيها نفس التمرين، سواء ...
كيفية تغيير جنس خريطة الحرارة في تطبيق Hevy
يمكنك تغيير جنس شكل خريطة الحرارة بسهولة تامة. شكل خريطة الحرارة يعتمد على الجنس الذي قمت باختياره في معلومات ملفك ال...
كيفية استخدام حاسبة الأوزان؟ تسجيل وإضافة الأوزان والقضبان المخصصة
حاسبة الأوزان هي ميزة تتيح لك التخلص من الحسابات أثناء التمرين. يمكنك إدخال الوزن الذي تريده والأوزان المتوفرة لديك، ...
الميزات
عرض كل الـ مقالاتسجلات التكرارات مقابل السجلات الشخصية
هناك نوعان مختلفان من السجلات في Hevy: سجلات المجموعة والسجلات الشخصية. يتم تتبع وتكريم هذين النوعين من السجلات بشكل ...
شرح الدوائر التدريبية، الفترات الزمنية، والمجموعات المتتالية: كيفية إنشائها في تطبيق Hevy
ما هو التمرين الدائري؟التمرين الدائري هو سلسلة من التمارين تُؤدى واحدة تلو الأخرى مع راحة قليلة أو بدون راحة بين كل ت...
لوحة المتصدرين للتمارين في Hevy: كيفية عملها وأين تجدها
تتيح لك لوحة المتصدرين معرفة كيف تقارن بينك وبين المستخدمين الذين تتابعهم في تمرين معين. هذه الميزة متوفرة فقط لبعض ا...
كيفية مقارنة تقدمك مع أصدقائك على Hevy
هناك ميزتان للمقارنة في التطبيق: مقارنة الملف الشخصي ومقارنة التمارين. تساعدك هذه الميزات على مقارنة تقدمك مع أصدقائك...
ميزة مستوى القوة: كيف يقارن تطبيق Hevy قوتك حسب التمرين
تتيح لك ميزة مستوى القوة في Hevy مقارنة قوتك العامة في تمارين معينة مع مستخدمين آخرين من نفس الجنس والفئة العمرية وال...
شرح أدوات Hevy: كيفية الإعداد، الميزات، وطريقة الاستخدام
يقدم تطبيق Hevy العديد من الويدجتات التي يمكنك إضافتها إلى الشاشة الرئيسية لعرض البيانات بسرعة أو لبدء تمرين جديد بسه...
إدارة الحساب
عرض كل الـ مقالاتماذا سيحدث لمعلوماتي إذا قمت بإلغاء تثبيت تطبيق Hevy وإعادة تثبيته؟
في بعض الأحيان، قد يطلب منك فريق الدعم إلغاء تثبيت تطبيق Hevy ثم إعادة تثبيته عند مواجهة بعض المشاكل في التطبيق. نحن ...
كيفية حذف التعليقات، المجموعات، التمارين، الجداول وحسابك على Hevy
كيفية حذف التعليقاتيمكنك حذف تعليقاتك على منشورات أي شخص، كما يمكنك أيضًا حذف تعليقات الآخرين من منشوراتك الخاصة.حذف ...
كيفية تحديث طريقة الدفع على iOS وAndroid وموقع Hevy الإلكتروني
ستعتمد طريقة تحديث وسيلة الدفع الخاصة بك على مكان إجراء عملية الشراء. أدناه، يمكنك العثور على معلومات حول كيفية تغيير...
احذف حسابك في Hevy أو Hevy Coach بسهولة – دليل كامل
حذف حسابك أمر سهل في تطبيق Hevy. نطلب من المستخدمين حذف حساباتهم من خلال التطبيق بدلاً من طلب ذلك من فريق الدعم، لأنن...